※本メールは重要なお知らせのため登録されている方全員に送信しています。

　防災メール配信システムが不正アクセスを受け、全国で最大313万6000件のメールアドレスが漏洩したおそれがあることが報道されております。
　
　海南市メール配信サービスにおいても当該配信システム「SpeeCan RAIDEN(スピーキャンライデン)」を利用しており、システムを緊急停止しておりましたが、この度復旧いたしましたのでお知らせします。

　なお、今回の不正アクセスの影響によりメールアドレス等の情報が漏洩したおそれがあるため、登録者の皆様におかれましては、身に覚えのない不審なメールを受信した場合には、記載されたURLへのアクセスや添付ファイルの開封、個人情報の入力・返信等を絶対に行わず、速やかに削除してくださいますようお願い申し上げます。
　
○漏洩した可能性のある情報
【防災情報メール等配信サービスに登録された方】メールアドレス
【防災情報ファックス配信サービスに登録された方】氏名、電話番号、ファックス番号
【防災情報電話配信サービスに登録された方】氏名、電話番号

現時点では、漏洩した件数及び詳細な範囲については判明しておらず、現在システム提供事業者において調査が進められています。

不審な電話、FAX、メール配信等があれば、和歌山県警「ちょっと確認電話」0120-508-878（これはわなや）へご相談ください。

【問い合わせ】危機管理課　☎073-483-8406

10月に行われる市内の献血バス日程についてお知らせします。
皆様のご協力をお願いします。

１．日時：10月18日（日）午前10時から12時、午後1時から4時30分
場所：スーパーセンターオークワ海南店（海南市築地1-1）
２．日時：10月24日（土）午前9時30分から12時、午後1時から4時
場所：海南市民交流センター（海南市下津町下津500番地1）

　※献血「海ニャンさんポ」のポイント付与対象事業です。（50ポイント付与）

「海ニャンさんポ」についての詳細は、こちらhttps://www.city.kainan.lg.jp/kakubusho/kurasbu/kenkoka/oshirase/6382.html をご覧ください。
配信元：海南市健康課（電話073-483-8441）

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

○こころカフェ
日　時：10月15日（木）午後１時30分～３時30分　
内　容：認知症個別相談会（要予約）
場　所：こころハウス集会所（下津町丸田232-4）
参加費：なし
問い合わせ：ケアプランセンターこころ（電話）073-499-8753／高齢介護課地域支援班（電話）073-483-8762

○ナラティブカフェ
日　時：10月20日（火）午後１時30分～３時30分　※時間内は出入り自由
内　容：たこ焼き作り・認知症相談　どなたでもご参加ください。
場　所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参加費：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風（電話）073-487-3447／高齢介護課地域支援班（電話）073-483-8762

○やすらぎカフェ
日　時：10月27日（火）午後１時～３時　※時間内は出入り自由
内　容：お化粧を通じて日々の生活を活発にする美容講座・認知症相談（要予約　別室個別対応可）どなたでもご参加ください。※参加者多数の場合は見学になる可能性があります
場　所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参加費：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部（電話）073-432-7660／高齢介護課地域支援班（電話）073-483-8762

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

　9月に入り朝晩は少し涼しくなりましたが、日中は厳しい残暑が続いています。
　「もう9月だから」と油断していませんか？実はこの時期、夏の疲れや気の緩みから熱中症になりやすい時期です。本市でも毎年10人前後の熱中症救急搬送が出ています。
　次のポイントを参考に、季節の変わり目も無理をせず、体調管理に気をつけて過ごしましょう。

【9月の熱中症を防ぐ3つのポイント】
①我慢せずにエアコンなどを利用し、室温を適切に保つ
②のどが渇く前に、こまめな水分・塩分補給
③バランスの良い食事と十分な睡眠で疲労回復

配信元：海南市健康課（電話073-483-8441）

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

○ナラティブカフェ
日　時：９月15日（火）午後１時30分～３時30分　※時間内は出入り自由
内　容：転倒予防の為の体操・認知症相談　どなたでもご参加ください。
場　所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参加費：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風
　　　　　　（電話）073-487-3447
　　　　　　高齢介護課地域支援班
　　　　　　（電話）073-483-8762

○やすらぎカフェ
日　時：９月15日（火）午後１時～３時　※時間内は出入り自由
内　容：認知症のお話を交えての体操・認知症相談（要予約　別室個別対応可）どなたでもご参加ください。
場　所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参加費：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部
　　　　　　（電話）073-432-7660
　　　　　　高齢介護課地域支援班
　　　　　　（電話）073-483-8762

○こころカフェ
日　時：９月17日（木）午後１時30分～３時30分　
内　容：手足いきいき！楽しく体と頭の体操
場　所：こころハウス集会所（下津町丸田232-4）
参加費：なし
問い合わせ：ケアプランセンターこころ
　　　　　　（電話）073-499-8753
　　　　　　高齢介護課地域支援班
　　　　　　（電話）073-483-8762

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

認知症になっても安心して暮らせるまちづくりを目指して、認知症の人やその家族を温かく見守る認知症サポーターを養成するための講座を開催します。

日　 時 ：９月10日（木）午後３時～４時
場　 所 ：海南市役所　３階　３A会議室（海南市南赤坂11）
参加費用 ：無料
申込期限 ：９月８日（火）午後５時

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

9月に行われる市内の献血バス日程についてお知らせします。
皆様のご協力をお願いします。

１．日時：9月9日（水）午後0時45分から2時
場所：天美苑（海南市七山964-1）
２．日時：9月9日（水）午後3時から4時30分
場所：緑風苑（海南市孟子字波免709−1）
３．日時：9月13日（日）午前10時から12時、午後1時から4時30分
場所：スーパーセンターオークワ海南店（海南市築地1-1）
４．日時：9月19日（土）午後3時30分から4時30分
場所：スーパーセンターオークワ海南店（海南市築地1-1）

　※献血「海ニャンさんポ」のポイント付与対象事業です。（50ポイント付与）

「海ニャンさんポ」についての詳細は、こちらhttps://www.city.kainan.lg.jp/kakubusho/kurasbu/kenkoka/oshirase/6382.html をご覧ください。
配信元：海南市健康課（電話073-483-8441）

　夏の暑さは命に関わるレベルへと変化しており、本市においても熱中症による救急搬送が相次いでいます。熱中症は屋外だけでなく、室内であってもエアコンなどを適切に使用しないことで誰でも発症する危険性があります。
　熱中症を予防するために、もっとも大切なのは、本格的な症状が出る前に、体からの「初期のサイン」にいち早く気づき、適切に対処することです。
　熱中症の初期のサインには、暑さと疲労と脱水が重なることによる筋肉の一部（ふくらはぎ等）のけいれん（こむらがえり）や、一瞬の立ちくらみ等があります。
　これらが起こったら、すぐに涼しい場所で休み、冷たい水分やスポーツドリンク等を摂るなど、予防を心がけましょう。

配信元：海南市健康課（電話073-483-8441）

【健康情報】

海南市国民健康保険に加入されている皆様

暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか
海南市役所健康課　保健師です

からだの不調は、自覚症状なく現れることがあります
特定健診を受けると、体の変化に早く気づくことができます

☆海南市では海南市国保に加入されている方に、年に１回無料で「特定健康診査」を受けていただけます
※https://www.city.kainan.lg.jp/kakubusho/kurashibu/kenkoka/kenkoukanotorikumi_otona/3704.html

☆ただいま、集団健診を受け付けています

【日程】令和8年9月27日（日）午前

【場所】住民センター

【健診項目】
　特定健診（国保の方のみ）
　がん検診（胃がん（バリウム）・肺がん・大腸がん・乳がん・子宮頸がん）

【対象者】
　特定健診：40～74歳の海南市国保加入者
　　　　　　（みどり色の受診券をお持ちの方）
　がん検診：40歳以上（子宮頸がん検診は20歳以上）の海南市民で職場等でがん検診を受ける機会のない方

【費用】無料

【申込方法】健康課まで電話（073-483-8441）またはインターネット（https://logoform.jp/form/yvj4/1545798）からお申し込みください
（電話受付時間：平日8時30分～17時15分）

【申込期限】8月28日（金）

※定員を超えた場合は抽選を行います。
（抽選の結果、選外となった方には別途ご連絡します）

※特定健診・がん検診は「海ニャンさんポ」のポイント付与対象事業です。

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

○ナラティブカフェ
日　時：８月18日（火）午後１時30分～３時30分　※時間内は出入り自由
内　容：音楽療法・認知症相談　どなたでもご参加ください。
場　所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参加費：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風
　　　　　　（電話）073-487-3447
　　　　　　高齢介護課地域支援班
　　　　　　（電話）073-483-8762

○こころカフェ
日　時：８月20日（木）午後１時30分～３時30分　
内　容：認知症個別相談会（要予約）
場　所：こころハウス集会所（下津町丸田232-4）
参加費：なし
問い合わせ：ケアプランセンターこころ
　　　　　　（電話）073-499-8753
　　　　　　高齢介護課地域支援班
　　　　　　（電話）073-483-8762

○やすらぎカフェ
日　時：８月25日（火）午後１時～３時　※時間内は出入り自由
内　容：健康にまつわるお話のかるたとり・認知症相談（要予約　別室個別対応可）どなたでもご参加ください。
場　所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参加費：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部
　　　　　　（電話）073-432-7660
　　　　　　高齢介護課地域支援班
　　　　　　（電話）073-483-8762

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762