【健康情報】【 イベント情報】8月生きがい教室の開催について

　各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。

【黒江防災コミュニティセンター】
休講
【日方公民館】
2日（金) １４時～　健康体操
17日（土) １４時～　落語
【内海公民館】
22日（木）14時〜　健康体操
24日（土）14時〜　人権DVD鑑賞
【大野公民館】
20日（火) １４時～　健康体操
29日（木）14時〜　手遊び歌
【亀川公民館】
5日（月）１４時～　健康体操
24日（土）14時〜　昔のおはなし（語り部）
【巽コミュニティセンター】
2日（金）14時〜　手遊び歌
9日（金）14時～　健康体操
【北野上公民館】
6日（火）14時〜　健康体操
【中野上公民館】
1日（木) １４時～　健康体操
23日（金）14時〜　教養講座「海南のむかし〜野上鉄道〜
【南野上公民館】
19日（月) １４時～　より良い睡眠のための健康管理
【市民交流センター】
休講
【下津防災コミュニティセンター】
休講
【塩津コミュニティセンター
休講
【大崎会館】
休講
【交流センターふれあいホール】
7日（水) １４時～　健康体操＊　　　
21日（水）１４時～　健康体操＊

＊開催場所が拝待体育館から交流センターふれあいホールへ変更になっています。お間違えのないようお越しください。
※場所や講師等は広報8月号、市ホームページに詳しく掲載しています。

https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課

　今月21日（日）、関西地方は梅雨明けしたとみられ、これからは夏本番を迎え、「熱中症への警戒」がさらに必要となります。
　「熱中症」は、屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症する可能性があります。
　次の熱中症を防ぐポイントを参考に、対策をお願いします。

【熱中症を防ぐポイント】
①室温に注意し、暑さを避けましょう
　エアコンや扇風機を上手に利用して温度を調節し、暑い場所に長時間いることは避けましょう。遮光カーテンやすだれ等を利用して日光を遮ることも有効です。
②外出する時は直射日光を避けましょう
　外出時は、通気性のよい衣服を着用するとともに、帽子や日傘を利用して、直射日光を避けましょう。また、できるだけ日陰を歩くようにしましょう。
③こまめに水分補給をしましょう
　のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分をとりましょう。
　寝ている間に熱中症になることもありますので、寝る前にも水分補給をしましょう。
　多くの汗をかいたときは、水分補給とともに塩分も補給しましょう。
④気温・気候に注意しましょう
　海南市では「暑さ指数」により、特に熱中症の危険性が高い日に、防災行政無線により注意喚起を行っています。

詳細は、ホームページをご覧ください。
https://www.city.kainan.lg.jp/kakubusho/kurashibu/kenkoka/oshirase/1561963336586.html

配信元：海南市健康課（電話073-483-8441）

【健康情報】【 イベント情報】7月生きがい教室の開催について

　各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。

【黒江防災コミュニティセンター】
12日（金) １４時～　地震・津波講座
19日（金）１４時～　健康体操
【日方公民館】
12日（金) １４時～　健康体操
22日（月) １４時～　「終活のすすめ」相続・遺言について
【内海公民館】
２日（火）14時〜　健康体操
13日（土）13時30分〜　教養講座「音楽会」
25日（木）13時30分〜　健康講座「骨密度と体内測定」
【大野公民館】
11日（木) １４時～　健康体操
23日（火）14時〜　駄菓子カフェ
【亀川公民館】
４日（木）１４時～　健康体操
17日（水）14時〜　特殊詐欺被害防止講座
【巽コミュニティセンター】
５日（金）14時〜　健康体操
12日(金）１４時～　アコーディオン演奏と歌
【高津児童館】
14日（日）14時〜　落語
【北野上公民館】
18日（木) １４時～　健康体操
【中野上公民館】
1日（月) １４時～　健康体操
18日（木）14時〜　夏の節電について
【南野上公民館】
11日（木) １４時～　人権講座「映画会」
22日（月）14時〜　健康体操
【市民交流センター】
23日（火）１4時～　人権講座【腹話術」
【下津防災コミュニティセンター】
18日（木）１4時～　人権講座「腹話術」
【塩津コミュニティセンター
4日（木) 14時～　くすりとの上手なつきあい方
【大崎会館】
23日（火）１4時～　地震・津波の基礎講座
【交流センターふれあいホール】
10日（水) １４時～　健康体操＊　　　
24日（水）１４時～　健康体操＊

＊開催場所が拝待体育館から交流センターふれあいホールへ変更になっています。お間違えのないようお越しください。
※場所や講師等は広報7月号、市ホームページに詳しく掲載しています。

https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

○こころカフェ
日　　時 ：７月16日（火）午後1時30分～3時30分
※時間内は出入り自由
内　　容 ：陶芸体験と茶話会
場　　所 ：こころハウス集会所（下津町丸田237-1）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：有限会社　こころ（電話）073-499-8753

〇ナラティブカフェ
日　　時　：７月16日（火）午後1時30分～3時30分
※時間内は出入り自由
内　　容　：転倒予防の為の体操・認知症相談
場　　所　：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風（電話）073-487-3447

〇やすらぎカフェ
日 　時 ：７月23日（火）午後1時～3時
※時間内は出入り自由
内　 容 ：音楽療法とリズム体操・認知症相談
場　 所 ：内海中央地区集会所（名高287-7）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部（電話）073-432-7660

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

認知症になっても安心して暮らせるまちづくりを目指して、認知症の人やその家族を温かく見守る認知症サポーターを養成するための講座を開催します。

日　 時 ：７月11日（木）午後３時～４時
場　 所 ：海南市役所　３階　会議室３A(海南市南赤坂11)
費　 用　：無料
申込期限 ：７月９日（火）

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

【健康情報】【 イベント情報】生きがい教室延期のお知らせ

本日、市民交流センターで開催予定の生きがい教室【防災講座】は講師都合により、延期とさせていただきます。

ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。

配信元：生涯学習課073-492-3349

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

〇ナラティブカフェ
日　　時　：６月18日（火）午後1時30分～3時30分
※時間内は出入り自由
内　　容　：和太鼓・認知症相談
場　　所　：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風（電話）073-487-3447

○こころカフェ
日　　時 ：６月20日（木）午後1時30分～3時30分
※時間内は出入り自由
内　　容 ：トランペット演奏と健康講座・カフェ
場　　所 ：こころハウス集会所（下津町丸田237-1）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：有限会社　こころ（電話）073-499-8753

〇やすらぎカフェ
日 　時 ：６月25日（火）午後1時～3時
※時間内は出入り自由
内　 容 ：認知症予防体操・認知症相談
場　 所 ：内海中央地区集会所（名高287-7）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部（電話）073-432-7660

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

【健康情報】【 イベント情報】6月生きがい教室の開催について

　各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。

【黒江防災コミュニティセンター】
15日（土) １４時～　落語会
28日（金）１４時～　健康体操
【日方公民館】
7日（金) １４時～　ラフターヨガ
14日（金) １４時～　健康体操
【内海公民館】
4日（火）14時〜　健康体操
22日（土）13時30分〜　健康講座
【大野公民館】
17日（月) １４時～　健康体操
27日（木）14時〜　健康講座（脳トレゲーム）
【亀川公民館】
10日（月）１４時～　二胡コンサート
24日（月）14時〜　健康体操
【巽コミュニティセンター】
7日（金）14時〜　古典落語・オレオレ詐欺落語
20日（木）１４時～　健康体操
【北野上公民館】
21日（金) １４時～　健康体操
29日（土）14時〜　映画会「ラーゲリより愛を込めて」　
【中野上公民館】
3日（月) １４時～　健康体操
5日（水）8時30分〜　社会見学（奈良方面）
【南野上公民館】
10日（月) １４時～　健康体操
24日（月）14時〜　悪質商法の手口と対処法について
【市民交流センター】
18日（火）１4時～　防災講座
【下津防災コミュニティセンター】
13日（木）１4時～　防災講座
【塩津コミュニティセンター
13日（木) 14時～　健康管理について
【大崎会館】
20日（木）１4時～　健康講座（腰痛について）
【拝待体育館】
12日（水) １４時～　健康体操＊　　　
19日（水）１４時～　健康体操＊
26日（水）１４時～　健康体操＊

＊開催場所が市民交流センターふれあいホールから拝待体育館に変更になっています。お間違えのないようお越しください。
※場所や講師等は広報６月号、市ホームページに詳しく掲載しています。

https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課

【健康情報】【 イベント情報】5月生きがい教室の開催について

　各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。

【黒江防災コミュニティセンター】
9日（木) １４時～　音楽ケア体操
24日（金）１４時～　健康体操
【日方公民館】
10日（金) １４時～　災害時に発生するゴミ（ゲーム）
17日（金) １４時～　健康体操
【内海公民館】
7日（火）14時〜　健康体操
11日（土）13時30分〜　認知症予防講座（前半）
25日（土）13時30分〜　認知症予防講座（後半）
【大野公民館】
20日（月) １４時～　二胡演奏
30日（木）14時〜　健康体操
【亀川公民館】
11日（土）１４時～　音楽ケア体操
23日（木）14時〜　健康体操
【巽コミュニティセンター】
10日（金）14時〜　食べることの大切さ
16日（木）１４時～　健康体操
【北野上公民館】
14日（火) １４時～　健康体操
18日（土）14時〜　ふるさと講座「加伊多橋の模型作成」　　　
【中野上公民館】
17日（金) １４時～　ハンドベルコンサート
20日（月）14時〜　健康体操
【南野上公民館】
18日（土) １４時～　お楽しみ会
27日（月）14時〜　健康体操
【市民交流センター】
21日（火）１4時～　３B体操
【下津防災コミュニティセンター】
24日（金）１4時～　３B体操
【塩津コミュニティセンター
16日（木) 14時～　音楽ケア体操
【大崎会館】
28日（火）１4時～　園芸講座（寄せ植えを楽しもう）
【拝待体育館】
8日（水) １４時～　健康体操＊　　　
15日（水）１４時～　健康体操＊
22日（水）１４時～　健康体操＊

＊開催場所が市民交流センターふれあいホールから拝待体育館からに変更になっています。お間違えのないようお越しください。
※場所や講師等は広報5月号、市ホームページに詳しく掲載しています。

https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

○こころカフェ
日　　時 ：5月16日（木）午後1時30分～3時30分
※時間内は出入り自由
内　　容 ：大正琴演奏とカフェ
場　　所 ：こころハウス集会所（下津町丸田237-1）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：有限会社　こころ（電話）073-499-8753

〇ナラティブカフェ
日　　時　：5月21日（火）午後1時30分～3時30分
※時間内は出入り自由
内　　容　：ピザ作り・認知症相談
場　　所　：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風（電話）073-487-3447

〇やすらぎカフェ
日 　時 ：5月28日（火）午後1時～3時
※時間内は出入り自由
内　 容 ：脳トレ＆リズム体操・認知症相談
場　 所 ：内海中央地区集会所（名高287-7）
参 加 費 ：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部（電話）073-432-7660

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762