コロナ禍でも定期的に健診を受診することがとても重要です！
この機会にぜひ健診を受けましょう！

【日程】令和4年12月18日（日）午前
【場所】海南保健福祉センター
【健診項目】
　特定健診（国保の方のみ）
　がん検診（胃がん（バリウム）・肺がん・大腸がん・乳がん・子宮頸がん）
【対象者】
　特定健診：40～74歳の海南市国保加入者
　　　　　　（ピンク色の受診券をお持ちの方）
　がん検診：40歳以上（子宮頸がんは20歳以上）の
　　　　　　海南市民で職場等でがん検診を受ける
　　　　　　機会のない方
【費用】無料
【申込方法】健康課（073-483-8441）まで電話でお申し込みください
　　　　　　（受付時間：平日8時30分～17時15分）
【申込期限】11月25日（金）

※定員を超えた場合は抽選を行います。
（抽選の結果、選外となった方には別途ご連絡します。）
※託児あります！（事前予約制）
健診の間、お子様をお預かりします。利用希望の際はお問い合わせください。
※特典有ります！
当日健診を受けていただいた方に、「骨密度測定」または「内臓脂肪＆筋肉量測定」のいずれかを無料で体験いただけます。

【健康情報】【 イベント情報】11月の亀川公民館生きがい教室の日程変更について

　亀川公民館の健康体操の日程が変更となっています。ご注意ください。

【亀川公民館】
１５日（火）１０時４５分～ 世代間交流（亀川小学校）
２４日（木）１４時～　　　 健康体操【日程変更】
２８日（月）１０時～　　　 世代間交流（亀川幼稚園）　　

※場所や講師等は広報11月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
※１１月１８日（金）開催の亀川公民館の健康体操は２４日（木）に変更となっています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）

ラジオ体操は、いつでも、どこでも、だれでも、手軽にできる運動です。すでに始めている方も、そしてこれから始めようと思っている方も、ラジオ体操の正しい方法を取得し、地域でラジオ体操の輪を広げませんか。

①日時：11月25日（金）　午後2時～2時30分
　場所：内海公民館

対象：概ね６５歳以上の市民
持ち物：タオル、飲み物

配信元：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

〇ナラティブカフェ
日　　　時：11月15日（火）午後1時30分～3時30分　
※時間内は出入り自由
内　　　容：音楽療法・認知症相談
場　　　所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参　加　費：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風 （電話）073-487-0446

〇こころカフェ
日　 　 時：11月17日（木）午後1時30分～3時30分
内　　　容：クリスマス用のリース作り、カフェ
場　　　所：こころハウス集会所（下津町丸田232－4）
参　加　費：100円
問い合わせ：有限会社　こころ（電話）073－499-8753

〇やすらぎカフェ
日　　　時：11月22日（火）午後1時～3時　※時間内は出入り自由
内　　　容：リズム体操・レクリエーション
場　　　所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参　加　費：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部
（電話）073-432-7660

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

【健康情報】【 イベント情報】11月生きがい教室の開催について

　各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。

【黒江防災コミュニティセンター】
１９日（土）１４時～　　 　人権尊重作文発表会
２４日（木）１４時～　　 　健康体操
【日方公民館】
　５日（土）１４時～　　　 世代間交流（海南中学校・吹奏楽部）
１１日（金）１４時～　　 　健康体操
【内海公民館】
　３日（木）９時３０分～ 　市民大学教養講座（内海の町を歩く・内海小学校）
　８日（火）１０時～　　 　世代間交流（内海幼稚園）
１５日（火）１４時～　　 　健康体操
【大野公民館】
　７日（月）１４時～　　 　健康体操
　８日（火）１０時～　　 　世代間交流（大野幼稚園）
【亀川公民館】
１５日（火）１０時４５分～ 世代間交流（亀川小学校）
１８日（金）１４時～　　　 健康体操
２８日（月）１０時～　　　 世代間交流（亀川幼稚園）　　
【巽コミュニティセンター】
　１日（火）１０時～　　　 世代間交流（巽幼稚園）
　４日（金）１４時～　　　 健康体操
【北野上公民館】
２２日（火）１４時～　　　 健康体操
２６日（土）１４時～　　　 映画会「お終活」
【中野上公民館】
　７日（月）１４時～　　　 健康体操
２１日（月）８時５０分～　 世代間交流（中野上小学校）
【南野上公民館】
　７日（月）１４時～　　　 作品作り（干支の壁飾り）
１１日（金）１４時～　　　 健康体操
【下津防災コミュニティセンター】
１０日（木）１０時　　　　 世代間交流（下津幼稚園）
　９日（月）９時４０分～　 世代間交流（加茂川小学校）
２２日（火）１０時５０分～ 世代間交流（大東小学校）
【塩津コミュニティセンター】
１７日（木）１４時～　　　 三味線演奏
【大崎会館】
２９日（火）１４時～　　　 音楽教室～みんなで歌おう～
【拝待体育館】
　９日（水）１４時～　　　 健康体操
１６日（水）１４時～　　　 健康体操
３０日（水）１４時～　　　 健康体操

※場所や講師等は広報11月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）

保健師による健康相談を開催します。

《日時》10月25日（火）14時～15時
《内容》血圧測定、検尿、健康に関する相談
《場所》住民センター
《費用》無料

　※健康手帳をお持ちの方はご持参ください。

配信元：海南市役所くらし部健康課（電話073-483-8441）

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

〇ナラティブカフェ
日　　　時：10月18日（火）午後1時30分～3時30分　
※時間内は出入り自由
内　　　容：音楽療法・認知症相談
場　　　所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参　加　費：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風 （電話）073-487-0446

〇こころカフェ
日　 　 時：10月20日（木）午後1時30分～3時30分
内　　　容：笑いと健康、カフェ
場　　　所：こころハウス集会所（下津町丸田232－4）
参　加　費：100円
問い合わせ：有限会社　こころ（電話）073－499-8753

〇やすらぎカフェ
日　　　時：10月25日（火）午後1時～3時　※時間内は出入り自由
内　　　容：音楽療法とリズム体操・認知症相談
場　　　所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参　加　費：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部
（電話）073-432-7660

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

ラジオ体操は、いつでも、どこでも、だれでも、手軽にできる運動です。すでに始めている方も、そしてこれから始めようと思っている方も、ラジオ体操の正しい方法を取得し、地域でラジオ体操の輪を広げませんか。

①日時：10月26日（水）　午前8時30分～9時
　場所：多田集会所広場

※雨天の場合は中止となります。

対象：概ね６５歳以上の市民
持ち物：タオル、飲み物

配信元：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

【健康情報】【 イベント情報】10月生きがい教室の開催について

　各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。

【黒江防災コミュニティセンター】
　７日（金）13時～　　　 干支の押絵づくり（要予約）
１４日（金）13時～　　　 干支の押絵づくり（要予約）
２１日（金）14時～　　　 健康体操
【日方公民館】
　７日（金）14時～　　　 手あそび歌
１４日（金）14時～　　　 健康体操
【内海公民館】
　８日（土）13時30分～　 エイサー
１８日（火）14時～　　　 健康体操
【大野公民館】
１３日（木）14時～　　　 健康体操
【亀川公民館】
　７日（金）14時～　　　 健康体操
２８日（金）14時～　　　 歴史講座（亀川の歴史について）　　
【巽コミュニティセンター】
　７日（金）14時～　　　 健康体操
１４日（金）14時～　　　 音楽ケア体操
【北野上公民館】
２２日（土）14時～　　　 いきいきヨガ
２５日（火）14時～　　　 健康体操
【中野上公民館】
　３日（月）14時～　　　 健康体操
【南野上公民館】
２０日（木）14時～　　　 健康体操
３１日（月）13時４５分～ 世代間交流
【海南市民交流センター】
１３日（木）13時３０分～ 文化祭作品づくり（干支押絵【卯】要予約）
【下津防災コミュニティセンター】
１７日（月）13時３０分～ 文化祭作品づくり（干支押絵【卯】要予約）
【塩津コミュニティセンター】
２２日（土）14時～　　　 落語講演会（紀の会）　
【大崎会館】
２０日（木）14時～　　　 特殊詐欺被害防止策
【拝待体育館】
　５日（水）14時～　　　 健康体操
１２日（水）14時～　　　 健康体操

※場所や講師等は広報１０月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）

保健師による健康相談を開催します。

《日時》９月27日（火）14時～15時
《内容》血圧測定、検尿、健康に関する相談
《場所》住民センター
《費用》無料

　※健康手帳をお持ちの方はご持参ください。

配信元：海南市役所くらし部健康課（電話073-483-8441）