本メールは、健康情報・市政情報に登録されている方に送信しています。
本日（7月20日）、和歌山県では、新たに746人の新型コロナウイルスの感染者が確認され、これまでで最も多かった7月17日の791人に次いで過去2番目の多さとなりました。
市民の皆さまにおかれましては、下記事項に十分ご留意いただき、感染防止対策の徹底を改めてお願いいたします。
・同居家族が陽性となった場合は、保健所の連絡を待たず、自主的に7日間の自宅待機をしてください。
・少しでも症状があれば、かかりつけ医またはお近くの医療機関に、まずは電話で相談してください。かかりつけ医がない場合は、和歌山県コールセンター（073-441-2170）まで相談してください。
・「3つの密（密集・密接・密閉）」の回避、マスクの着用、手洗い・手指消毒、換気など、基本的な感染予防対策を徹底してください。
・混雑した場所など感染リスクの高い場所を避けてください。
・無症状で、感染に不安を感じる方は、PCR検査等を無料で受検できます。
配信元：海南市健康課
連絡先：073-483-8441
【健康情報】【 イベント情報】7月生きがい教室の開催について
各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。
【黒江防災コミュニティセンター】
８日（金）14時～ 防災トイレとトイレ清掃
２２日（金）14時～ 健康体操
【日方公民館】
８日（金）14時～ 地震・津波についての基礎講座
１５日（金）14時～ 健康体操
【内海公民館】
９日（土）13時30分～ 人権講座（DVD鑑賞）
１９日（火）14時～ 健康体操
【大野公民館】
１４日（木）14時～ 健康体操
３０日（土）14時～ 落語
【亀川公民館】
１４日（木）14時～ 特殊詐欺被害防止講座
２５日（月）14時～ 健康体操
【巽コミュニティセンター】
８日（金）14時～ 健康体操
１５日（金）14時～ 夏バテ予防
【北野上公民館】
１２日（火）14時～ 出張減災教室
２６日（火）14時～ 健康体操
【中野上公民館】
４日（月）14時～ 健康体操
１５日（金）14時～ 人権講座（DVD鑑賞）【変更】
【南野上公民館】
２１日（木）14時～ 健康体操
３０日（土）14時～ 大人のお話会
【海南市民交流センター】
１２日（火）14時～ 防災講座
【下津防災コミュニティセンター】
１４日（木）14時～ 防災講座
【塩津コミュニティセンター】
７日（木）14時～ 人権講座（アコーディオンと歌）
【大崎公民館】
１２日（火）14時～ 健康教室（高血圧について）
【拝待体育館】
６日（水）14時～ 健康体操
１３日（水）14時～ 健康体操
※場所や講師等は広報7月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
※７月１５日（金）開催の中野上公民館の防災講座は人権講座（DVD鑑賞）に変更となっています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html
配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）
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7月12日（火）に、和歌山県では、新たに609人の新型コロナウイルスの感染者が確認され、一日に発表された感染者数としては、今年の2月2日の597人を上回り、過去最多を更新しました。
市民の皆さまにおかれましては、下記事項に十分ご留意いただき、感染防止対策の徹底を改めてお願いいたします。
・同居家族が陽性となった場合は、保健所の連絡を待たず、自主的に7日間の自宅待機をしてください。
・少しでも症状があれば、かかりつけ医またはお近くの医療機関に、まずは電話で相談してください。かかりつけ医がない場合は、和歌山県コールセンター（073-441-2170）まで相談してください。
・「3つの密（密集・密接・密閉）」の回避、マスクの着用、手洗い・手指消毒、換気など、基本的な感染予防対策を徹底してください。
・混雑した場所など感染リスクの高い場所を避けてください。
・無症状で、感染に不安を感じる方は、PCR検査等を無料で受検できます。
配信元：海南市健康課
連絡先：073-483-8441
認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。
〇ナラティブカフェ
日 時：７月19日（火）午後1時30分～3時30分
※時間内は出入り自由
内 容：転倒予防のための体操・認知症相談
場 所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参 加 費：100円
問い合わせ：NPO法人 紀伊の風 （電話）073-487-0446
〇こころカフェ
日 時：7月21日（木）午後1時30分～3時30分
内 容：トランペット演奏とカフェ
場 所：こころハウス集会所（下津町丸田232－4）
参 加 費：100円
問い合わせ：有限会社 こころ（電話）073－499-8753
〇やすらぎカフェ
日 時：７月26日（火）午後1時～3時 ※時間内は出入り自由
内 容：音楽療法とリズム体操・認知症相談
場 所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参 加 費：100円
問い合わせ：公益社団法人 認知症の人と家族の会 和歌山県支部
（電話）073-432-7660
配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762
認知症になっても安心して暮らせるまちづくりを目指して、認知症の人やその家族を温かく見守る認知症サポーターを養成するための講座を開催します。
日 時 ：7月14日（木） 午後3時～4時
場 所 ：海南市役所４階 会議室４Ａ
参加費 ：無料
申込期限：７月1２日（火）
配信元 ：海南市高齢介護課
連絡先 ：073-483-8762
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日頃より、感染予防対策へのご協力をありがとうございます。
全国的に感染が拡大しています。
市民の皆さまにおかれましては、下記事項にご留意いただき、引き続き感染予防対策の徹底をお願いいたします。
・「3つの密（密集・密接・密閉）」の回避、マスクの着用、手洗い・手指消毒、換気など、基本的な感染予防対策を徹底してください。
・混雑した場所など感染リスクの高い場所を避けてください。
・無症状で、感染に不安を感じる方は、PCR検査等を無料で受検できます。
・少しでも症状があれば、かかりつけ医またはお近くの医療機関に、まずは電話で相談してください。かかりつけ医がない場合は、和歌山県コールセンター（073-441-2170）まで相談してください。
配信元：海南市健康課
連絡先：073-483-8441
保健師による健康相談を開催します。
《日時》７月26日（火）14時～15時
《内容》血圧測定、検尿、健康に関する相談
《場所》住民センター
《費用》無料
※健康手帳をお持ちの方はご持参ください。
配信元：海南市役所くらし部健康課（電話073-483-8441）
【健康情報】【 イベント情報】7月生きがい教室の開催について
各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。
【黒江防災コミュニティセンター】
８日（金）14時～ 防災トイレとトイレ清掃
２２日（金）14時～ 健康体操
【日方公民館】
８日（金）14時～ 地震・津波についての基礎講座
１５日（金）14時～ 健康体操
【内海公民館】
９日（土）13時30分～ 人権講座（DVD鑑賞）
１９日（火）14時～ 健康体操
【大野公民館】
１４日（木）14時～ 健康体操
３０日（土）14時～ 落語
【亀川公民館】
１４日（木）14時～ 特殊詐欺被害防止講座
２５日（月）14時～ 健康体操
【巽コミュニティセンター】
８日（金）14時～ 健康体操
１５日（金）14時～ 夏バテ予防
【北野上公民館】
１２日（火）14時～ 出張減災教室
２６日（火）14時～ 健康体操
【中野上公民館】
４日（月）14時～ 健康体操
１５日（金）14時～ 防災講座
【南野上公民館】
２１日（木）14時～ 健康体操
３０日（土）14時～ 大人のお話会
【海南市民交流センター】
１２日（火）14時～ 防災講座
【下津防災コミュニティセンター】
１４日（木）14時～ 防災講座
【塩津コミュニティセンター】
７日（木）14時～ 人権講座（アコーディオンと歌）
【大崎公民館】
１２日（火）14時～ 健康教室（高血圧について）
【拝待体育館】
６日（水）14時～ 健康体操
１３日（水）14時～ 健康体操
※場所や講師等は広報7月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html
配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）
ラジオ体操は、いつでも、どこでも、だれでも、手軽にできる運動です。すでに始めている方も、そしてこれから始めようと思っている方も、ラジオ体操の正しい方法を取得し、地域でラジオ体操の輪を広げませんか。
①日時：7月2日（土） 午前9時～9時30分
場所：赤坂公園台
②日時：7月6日（水） 午前10時～10時30分
場所：住民センター前
③日時：7月16日（土） 午前10時～10時30分
場所：日方西部児童会館
④日時：7月27日（水） 午後1時～1時30分
場所：中児童館
⑤日時：7月29日（金） 午後1時～1時30分
場所：大谷団地広場
対象：概ね６５歳以上の市民
持ち物：タオル、飲み物
配信元：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762
熱中症は、梅雨の合間に突然気温が上がった日や、梅雨明け後、急に蒸し暑くなった日によく起こります。
体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
【熱中症を防ぐために】
◆適宜マスクをはずしましょう
屋外で人と2メートル以上離れている場合は、マスクをはずしましょう
◆暑さを避けましょう
エアコンなどを利用し、部屋の温度を調整しましょう
◆こまめに水分補給しましょう
のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう
◆日ごろから体調管理をしましょう
体調が悪いときは、無理をせず自宅で静養しましょう
【熱中症が疑われる人を見かけたら】
◆涼しい場所へ
エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難させましょう
◆からだを冷やす
衣服をゆるめ、からだを冷やしましょう（特に、首の周り、わきの下、足の付け根など）
◆水分補給
水分、塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう
※自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう
詳細は、ホームページをご覧ください。
https://www.city.kainan.lg.jp/kakubusho/kurashibu/kenkoka/oshirase/1561963336586.html
配信元：海南市健康課（電話073-483-8441）