保健師による健康相談を開催します。

《日時》12月20日（火）14時～15時
《内容》血圧測定、検尿、健康に関する相談
《場所》住民センター
《費用》無料

　※健康手帳をお持ちの方はご持参ください。

配信元：海南市役所くらし部健康課（電話073-483-8441）

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

〇こころカフェ
日　 　 時：12月15日（木）午後1時30分～3時30分
内　　　容：アルトサックス演奏・カフェ
場　　　所：こころハウス集会所（下津町丸田232－4）
参　加　費：100円
問い合わせ：有限会社　こころ（電話）073－499-8753

〇ナラティブカフェ
日　　　時：12月20日（火）午後1時30分～3時30分　
※時間内は出入り自由
内　　　容：たこ焼き作り・認知症相談
場　　　所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参　加　費：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風 （電話）073-487-0446

〇やすらぎカフェ
日　　　時：12月20日（火）午後1時～3時　※時間内は出入り自由
内　　　容：認知症予防体操・クリスマスゲーム大会
場　　　所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参　加　費：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部
（電話）073-432-7660

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

【健康情報】【 イベント情報】12月生きがい教室の開催について

　各地区公民館において、おおむね５０歳以上の方を対象に毎月様々な講座を開催しています。どうぞ、お気軽にご参加ください。

【黒江防災コミュニティセンター】
　３日（土）１４時～　　 　フォルクローレコンサート
２２日（木）１４時～　　 　健康体操
【日方公民館】
　２日（金）１４時～　　　 リトミック
１６日（金）１４時～　　 　健康体操
【内海公民館】
２０日（火）１４時～　　 　健康体操
【大野公民館】
　８日（木）１４時～　　 　健康体操
１５日（木）１４時～　　 　ハンドベルコンサート
【亀川公民館】
１３日（火）１４時～　　　手遊び歌【日程変更】
１６日（金）１４時～　　　 健康体操　
【巽コミュニティセンター】
　２日（金）１０時～　　　 健康体操
　９日（金）１４時～　　　 教養講座「落語」
１６日（金）１４時～　　　色々な音、音楽を楽しもう
【北野上公民館】
　６日（火）１４時～　　　 健康体操
【中野上公民館】
　５日（月）１４時～　　　 健康体操
１６日（金）１３時３０分～ 小学生としめ縄つくり（中野上小学校）
【南野上公民館】
　９日（金）１４時～　　　 寄せ植え講座（クリスマス）
１２日（月）１４時～　　　 健康体操
【海南市民交流センター】
１３日（火）１４時～　　　 人権講座（アコーディオン演奏と歌）
【下津防災コミュニティセンター】
１２日（月）１４時～　　　 人権講座（アコーディオン演奏と歌）
【大崎会館】
１３日（火）１３時３０分～ 料理教室
【拝待体育館】
　７日（水）１４時～　　　 健康体操
１４日（水）１４時～　　　 健康体操
２１日（水）１４時～　　　 健康体操

※場所や講師等は広報12月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
※１０日（土）開催の亀川公民館の手遊び歌は、１３日（火）に変更となっています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）

本メールは、健康情報・市政情報に登録されている方に送信しています。

現在、新型コロナウイルス感染症の感染者が増加傾向にあり、また、今冬は、インフルエンザとの同時流行も懸念されています。

感染拡大を防ぐため、引き続き、基本的な感染予防対策を徹底していただきますようお願いいたします。

【基本的な感染対策の徹底】
・3つの密（密集・密接・密閉）の回避、マスクの着用、手洗い、手指消毒、換気など、基本的な感染予防対策を継続してください。
・混雑した場所など感染リスクの高い場所を避けてください。

【ワクチンの接種】
・オミクロン株対応ワクチン接種がまだお済みでない方は、発症予防・重症化予防の観点から接種をご検討ください。
・1回目及び2回目が未接種の方も接種をご検討ください。

【普段からの備え】
・感染し自宅療養になった場合に備え、数日分の保存のきく食料品や衛生用品等を備えてください。

配信元：海南市健康課
連絡先：073-483-8441

保健師による健康相談を開催します。

《日時》11月22日（火）14時～15時
《内容》血圧測定、検尿、健康に関する相談
《場所》住民センター
《費用》無料

　※健康手帳をお持ちの方はご持参ください。

配信元：海南市役所くらし部健康課（電話073-483-8441）

【健康情報】【 イベント情報】11月の（世代間交流）加茂川小学校の曜日の訂正について
　１０月３１日（月）に送信いたしました、世代間交流（加茂川小学校）の曜日に誤りがありましたので訂正させていただきます。

【下津防災コミュニティセンター】
　【正】９日（水）９時４０分～　 世代間交流（加茂川小学校）
　【誤】９日（月）９時４０分～　 世代間交流（加茂川小学校）　　

※場所や講師等は広報11月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）

コロナ禍でも定期的に健診を受診することがとても重要です！
この機会にぜひ健診を受けましょう！

【日程】令和4年12月18日（日）午前
【場所】海南保健福祉センター
【健診項目】
　特定健診（国保の方のみ）
　がん検診（胃がん（バリウム）・肺がん・大腸がん・乳がん・子宮頸がん）
【対象者】
　特定健診：40～74歳の海南市国保加入者
　　　　　　（ピンク色の受診券をお持ちの方）
　がん検診：40歳以上（子宮頸がんは20歳以上）の
　　　　　　海南市民で職場等でがん検診を受ける
　　　　　　機会のない方
【費用】無料
【申込方法】健康課（073-483-8441）まで電話でお申し込みください
　　　　　　（受付時間：平日8時30分～17時15分）
【申込期限】11月25日（金）

※定員を超えた場合は抽選を行います。
（抽選の結果、選外となった方には別途ご連絡します。）
※託児あります！（事前予約制）
健診の間、お子様をお預かりします。利用希望の際はお問い合わせください。
※特典有ります！
当日健診を受けていただいた方に、「骨密度測定」または「内臓脂肪＆筋肉量測定」のいずれかを無料で体験いただけます。

【健康情報】【 イベント情報】11月の亀川公民館生きがい教室の日程変更について

　亀川公民館の健康体操の日程が変更となっています。ご注意ください。

【亀川公民館】
１５日（火）１０時４５分～ 世代間交流（亀川小学校）
２４日（木）１４時～　　　 健康体操【日程変更】
２８日（月）１０時～　　　 世代間交流（亀川幼稚園）　　

※場所や講師等は広報11月号、市ホームページに詳しく掲載しています。
※１１月１８日（金）開催の亀川公民館の健康体操は２４日（木）に変更となっています。
https://www.city.kainan.lg.jp/shiseijoho/shiyakusho/sisetusyosai/kakukouminkan/1585301739494.html

配信元：生涯学習課（電話073-492-3349）

ラジオ体操は、いつでも、どこでも、だれでも、手軽にできる運動です。すでに始めている方も、そしてこれから始めようと思っている方も、ラジオ体操の正しい方法を取得し、地域でラジオ体操の輪を広げませんか。

①日時：11月25日（金）　午後2時～2時30分
　場所：内海公民館

対象：概ね６５歳以上の市民
持ち物：タオル、飲み物

配信元：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762

認知症カフェは認知症のご本人やその家族だけではなく、地域の方々も参加でき、情報交換や交流を行う場です。お気軽にお立ち寄りください。

〇ナラティブカフェ
日　　　時：11月15日（火）午後1時30分～3時30分　
※時間内は出入り自由
内　　　容：音楽療法・認知症相談
場　　　所：ライフパートナー重根1階（重根348-2）
参　加　費：100円
問い合わせ：NPO法人　紀伊の風 （電話）073-487-0446

〇こころカフェ
日　 　 時：11月17日（木）午後1時30分～3時30分
内　　　容：クリスマス用のリース作り、カフェ
場　　　所：こころハウス集会所（下津町丸田232－4）
参　加　費：100円
問い合わせ：有限会社　こころ（電話）073－499-8753

〇やすらぎカフェ
日　　　時：11月22日（火）午後1時～3時　※時間内は出入り自由
内　　　容：リズム体操・レクリエーション
場　　　所：内海中央地区集会所（名高287-7）
参　加　費：100円
問い合わせ：公益社団法人　認知症の人と家族の会　和歌山県支部
（電話）073-432-7660

配信：海南市高齢介護課
連絡先：073-483-8762